こんにちは♪

スタッフの岩崎です(^^)/

昨日はポカポカ陽気の中、

太寺モデルハウスの地鎮祭に参加してきました。

地鎮祭に参加したのは初めてだったので、

とてもよい経験となりました(*^_^*)

今日は昨日とは打って変わってのお天気ですね。

この土日はあいにくのお天気模様だそうです(>_<)

ただ、気温はそんなに下がらないみたいですが、

来週はまたぐっと冷える予報になっているようです。

（美味しいものも多いし）冬も嫌いではありませんが

まだもう少し秋を楽しみたい気もします。

そんな季節が秋から冬へ移ろい行くなかで

身体がまだ寒さに慣れていないせいか、

最近、肩こりがひどいです((+_+))

どうにかしたい、この辛さ・・・（涙）

ということで頭に浮かんだのが温活！！

皆さん、一度は耳にしたことがあるかもしれません。

（私がブームに乗るのが遅いのかも？！）

冷えは万病の元。

温活は身体の芯から温めて、冷え症を改善させる効果があるのだそうです♪

体を冷やさない食べ物、運動、血流をよくする入浴方法などもありますが、

簡単に始められそうなのから！！

”朝起きたら、まず『体温より少し高い白湯』を１杯飲む！”ということ。

朝は、1日の中で最も水分が失われているので白湯を吸収しやすく、

また、体温が低いため白湯によって体が温まりやすいのだそうですよ（●＾o＾●）

白湯を飲むことで胃や腸が温まって、

腸管が活発に働き出し、熱が作られ、

冷えにくい体質へと変化していくということなので

チャレンジしてみます☆

カフェインを含む飲み物は

カフェインが交感神経を刺激することにより、

血管が収縮し血流が悪くなり、体が冷えてしまう原因になるのだそうです・・・

私は1日に3杯くらい”甘々な”カフェオレや紅茶を飲むので

そのうちの1杯でも白湯に替えてみようと思います(^^)/

3日坊主の私・・・続けられるかな！？^^;

☆★大久保モデルハウスにて見学会を開催しています☆★

家族の使いやすさにこだわった

片付け上手になるお家

日時：11/26（土）・27（日）　10：00～17：00　【雨天決行】

場所：大久保モデルハウス（明石市大久保町大窪1429番9）

※カーナビをご利用の方は上記住所を入力して下さい。

イベント詳細＆来場予約フォームはコチラ

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外は寒いので温かくしてお出かけ下さいね♪

スタッフが現地にてお待ちしております（●＾o＾●）